Wie wird Iaido geübt?

Grundelement des Iaido sind Kata, vorgegebene Bewegungsabläufe, die dem Verlauf eines Schwertkampfes bei einem oder mehreren Gegner entsprechen. Die besondere Eigenheit des Iaido liegt darin, daß jeder diese Bewegungen intensiv für sich allein üben kann: Die Gegner sind vorgestellt. Ungefährliche Partnerübungen mit Holzschwert sind möglich. Sie dienen der Verdeutlichung von Funktion, Abstandsverhältnis, Timing und Dynamik einer Kata.

Jeder Fehler entsteht allein aus dem Übenden selbst, und die Notwendigkeit dieser Erkenntnis wirft ihn immer wieder auf sich selbst zurück. Störende Gedanken, falsche Vorstellungen und daraus resultierende falsche Bewegungen nehmen ihn vollkommen in Anspruch. Diese ständigen, unserem Alltag innewohnenden Ablenkungen machen die Ausführung der an sich natürlichen Bewegungen zu einer Herausforderung.

Das Üben der Kata dient dazu, die Konzentration und Aufmerksamkeit des Übenden zu entwickeln. Es befreit ihn für die Dauer der Trainingseinheit von den Dingen, die ihn im Alltag beschäftigen. Er gönnt sich eine Pause vom Gewesenen und dem, was er gleich nach dem Training noch erledigen muss. Kurz: Er schöpft Energie und Kraft aus der ungeteilten Hingabe an das Üben der Kata.